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A citrulina ou L-citrulina é um aminoácido com benefícios relacionados à saúde cardiovascular e sexual, além da melhora na performance esportiva. Também desempenha um papel importante no ciclo da uréia, contribuindo para a eliminação de compostos nocivos do corpo. Ao ser consumida, parte é convertida em arginina, outro aminoácido, e.

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De maneira geral, ela evita a fadiga muscular, melhora o fluxo da corrente sanguínea, potencializa o crescimento muscular e provê mais oxigênio às células. 3. Combate a disfunção erétil. Pesquisas realizadas na Europa indicam que a citrulina pode ser eficaz contra a disfunção erétil, sobretudo em casos mais leves.

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A Citrulina ou L-citrulina é importante para várias funções no nosso corpoMas será que precisa suplementar?Aprenda nesse vídeo tudo sobre a L-Citrulina Malat.

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A citrulina promove diversos benefícios, sendo indicada para: 1. Promover o ganho de massa muscular. A citrulina ajuda na recuperação muscular, após o exercício físico, promovendo o ganho de massa muscular. Isso acontece pois a citrulina favorece a produção de arginina no organismo, um aminoácido que melhora a circulação de sangue.

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En general, parece que la citrulina malato tiene un gran potencial como ayuda ergogénica para mejorar el rendimiento y la resistencia. El aminoácido citrulina ayuda a aumentar la producción de óxido nítrico y a convertir el amoníaco en urea, además de reducir la fatiga muscular. Por otro lado, el malato facilita el metabolismo aeróbico.

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A citrulina malato é uma combinação de citrulina e de malato. A citrulina é um aminoácido não essencial bastante abundante na melancia. No corpo, ele pode ser produzido a partir de dois processos metabólicos: 1) a citrulina pode ser sintetizada no trato intestinal a partir do aminoácido glutamina, 2) ou pode ser sintetizada aquando da.

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A citrulina, assim como a arginina, é importante na dilatação dos vasos sanguíneos, o que ajuda a combater a hipertensão. No corpo, a citrulina é convertida em arginina que, por sua vez, serve de substrato para a produção de óxido nítrico (NO). O óxido nítrico promove o relaxamento dos vasos sanguíneos, ajudando assim a diminuir a.

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Benefícios da citrulina malato. Aumento da concentração de óxido nítrico. Com mais óxido nítrico, melhoras a circulação sanguínea, o que pode levar a uma melhor distribuição dos nutrientes pelo corpo, e a limpeza de substâncias que te prejudicam o rendimento muscular (amónia e acido láctico).

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Ao melhorar o fluxo sanguíneo e reduzir a pressão arterial, a citrulina pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas e melhorar a saúde cardiovascular geral. Impacto no sistema imunológico e na desintoxicação. A citrulina ajuda a fortalecer o sistema imunológico e auxilia no processo de desintoxicação do fígado e nos rins.

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La citrulina malato surge de la combinación de un aminoácido no esencial, la L-citrulina, junto a una sal ácida, el malato.En los alimentos podemos encontrarla principalmente en la sandía, y es un suplemento que ha atraído recientemente mucho interés por su potencial para aumentar la síntesis de la L-arginina, la producción de óxido nítrico y el rendimiento durante el ejercicio.

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Neste vídeo explico o que é a citrulina malato, para que serve, quais as suas funções no organismo e o que a evidência científica diz a respeito deste suplem.

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Existen 2 principales tipos de citrulina: la L-citrulina, que es la forma simple de este aminoácido, la cual se encuentra en alimentos y es producida por el organismo; y el malato de citrulina, que contiene citrulina y malato, que es una sal ácida importante para aumentar la energía, y es la que se encuentra de manera común en los suplementos alimenticios.

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A citrulina serve para aumento de energia, melhoria da saúde cardiovascular, uma performance atlética aprimorada, apenas para citar alguns benefícios, mas vou explicar citrulina para que serve mais detalhadamente. Então, os efeitos da citrulina no organismo vão muito além do que muitos podem imaginar. Este aminoácido, essencial para.

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Para que serve. O uso da citrulina por praticantes de musculação está principalmente relacionado ao metabolismo do óxido nítrico. O principal benefício do óxido nítrico é a vasodilatação - ele relaxa e dilata seus vasos sanguíneos para aumentar o fluxo sanguíneo - o que está relacionado a uma melhor saúde cardíaca, veias mais aparentes e músculos momentaneamente maiores.

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A citrulina costuma ser utilizada como suplemento esportivo e para melhorar a performance física. Além disso, também é utilizado para tratar a disfunção erétil e melhorar a função renal. Acredita-se que a citrulina malato é principalmente indicada para aumentar a resistência e melhorar a performance durante atividades físicas.

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Malato de citrulina parece atenuar o acúmulo de excesso de lactato, acidose e hiperamonemia no sangue (2) A l-citrulina teve o seu nome do latim, citrullus, que significa melão, do qual foi isolada em 1914, e é um intermediário chave no ciclo da ureia, que é uma reacção bioquímica dos humanos para a produção de ureia a partir de amônia.